En el marc del Dia Mundial de la Salut i el Dia Mundial de l'Activitat Física, l'Ajuntament de Terrassa realitza tot un seguit d’activitats.

 

 

 

 

 

DIA MUNDIAL DE L’ACTIVITAT FÍSICA:

Un any més ens adherim a la campanya del Dia Mundial de l’Activitat física “Gaudeix la vida, posa’t en marxa” iniciativa impulsada per  la Secretaria General d’Esport i Activitat Física i l'Agència de Salut Publica de Catalunya.

Difusió a les xarxes socials de les activitats físiques gratuïtes programades per a tots el públics a l’aire lliure, organitzades des del CAP Terrassa Est el dia 26 d’abril:

• Taller d’estiraments i gimcana: De 10h a 11.30h al parc de Gernika.
• Caminada per anella verda de la zona de Torrebonica, uns 3-4 Km nivell fàcil. De 15h a 16.30h.

 

Difusió de les activitats del programa d’activitat física saludable MOU-TE 2023 i dels missatges a les xarxes socials amb l’etiqueta #DMAF2023 #PosatenMarxa #SumaSalut.

• Iniciació a la marxa Nòrdica al parc Vallparadís: Sessions per aprendre i consolidar la tècnica de la marxa nòrdica. 1r curs: març, abril i maig, els dimecres de 18 a 19.30 h.
• Passejades de marxa nòrdica: Sessions per a aquelles persones que ja han fet iniciació a la marxa nòrdica. El segon dissabte del mes a les 9 hores.
• Qigong/Txikung: L'exercici físic, la relaxació, i respiració conscient ajuden a millorar la flexibilitat, la mobilitat i l'elasticitat de les articulacions, proporcionant un benestar físic i emocional. 1r curs al parc de Vallparadís: primer i tercer diumenge de mes a les 10h
• Gimnàstica+60: Gimnàstica per a persones grans .Es realitza a les zones esportives de 5 districtes diferents de la ciutat.
• Gimnàstica als parcs urbans: Sessions dirigides per especialistes en activitat física per acompanyar en l'aprenentatge del funcionament dels aparells de jocs saludables ubicats als parcs de la ciutat. col·lectius o entitats de la ciutat.
• Caminades saludables: Itineraris variats de caminades saludables rurals i urbanes. Calendari fins el maig, cada divendres a les 10 hores.
• Esport en família:  Activitat física saludable amb valors de cooperació mentre es cultiven els vincles d'oci entre els membres de la família i es generen espais de relació intergeneracional.
• Bicidijous: Sortides en bicicleta per carrers i carrils bici de la ciutat. El recorregut que es concreta el mateix dijous és guiat per voluntariat de l'associació BiciTerrassa Club.
• Danses al parc: Danses obertes a tothom que vulgui gaudir de la música i el ball. Primer es fa un taller on s'ensenyen danses d'arreu del món. Seguidament es balla amb un grup de música folk.
• Caminades de Les Fonts: Cada mes es fa una ruta diferent per Les Fonts.
• Can Palet camina: Cada mes es fa una ruta diferent per Les Fonts. Can Palet camina: Cada dissabte a les 8 hores. El grup escull la ruta que es farà cada dissabte.
• Taller de Jocs de pati: Activitat que fomenta l'activitat física i la coeducació a través del joc i la diversió. Activitat adreçada a les escoles de primària.

Per més informació consulteu aquest enllaç.

 

DIA MUNDIAL DE LA SALUT:

• Activitats del programa d’activitat física saludable MOU-TE, 2023.
• Exposició sobre prevenció de consum de substàncies Fes el pas, evita caure!,  per l’alumnat de 1r a 4t curs de l’institut Mont perdut de Terrassa.
• Il·luminació de la façana de l’Ajuntament i del monument a la Dona de color verd.